SPICY VINYASA — 90 min
WHAT: Eine 90-minütige Vinyasa Yoga Klasse für alle, die Lust auf einen dynamischen, kraftvollen Flow haben. Dich erwarten kreative Sequenzen, fließende Übergänge und eine Praxis, die dich fordert, ins Schwitzen bringt und gleichzeitig Raum schafft, ganz bei dir anzukommen.
HOW: Wir verbinden Atem und Bewegung in einem feurigen, energiegeladenen Flow. Kraft, Mobilität, Balance und Ausdauer verschmelzen zu einer intensiven Praxis. Mit Variationen kannst du die Intensität an dein Level anpassen oder deine Grenzen spielerisch erweitern.
WHY: Weil manchmal genau das gut tut: den Kopf ausschalten, den Körper herausfordern und mit neuer Energie, Klarheit und einem breiten Grinsen die Matte verlassen.
ein Kurs für Anfänger bis Fortgeschrittene
samstags | siehe Kursplan
BY SASKIA
Ich möchte dir mit meiner Praxis den Raum geben, der dich ermutigt, dich wohl und akzeptiert zu fühlen, unabhängig von deinem Erfahrungsstand oder deinen körperlichen Fähigkeiten. Einen Raum, um deinen Körper und Geist, alles wahrzunehmen, zu spüren und gemeinsam mit dem Atem fließen zu lassen.
200h Vinyasa Yoga Teacher Training | 20h Yin Yoga | 20h Embodied Anatomy | 30h Sound Meditation | 60h Kinderyoga | Reiki Flow Level 1
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