WORKSHOPS | RETREATS
Als Ergänzung zu unserem regulären Kursplan findest du hier einen inspirierenden Mix aus einmaligen und regelmäßigen Workshops und Retreats in unserem Space.
Unser Ziel ist es, eine Community in Halle für Yoga,Achtsamkeit, Meditation und Kreatives zu schaffen.
In den Events widmen sich inspirierende Persönlichkeiten Themen rund um Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, Kreativität und Freiheit. Die Zeiten der Events können variieren.
Events im Juli:
25 Juli: YOGA & PORTRAIT PHOTOGRAPHY
Events im August:
SUNSET YOGA im August
08. August: CACAO, YIN & SOUND
15. August: WELLBEING MORNING CLUB
23. August: FRAUENKREIS — Die innere Ernte
29. August: TAGESRETREAT — Erlaube dir deine Fülle
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05. September: Heart Opening Day Retreat (tba)
10-13. September: GOLDEN RESET
19. September: Cacao, Yin und Sound
20. September: Frauenkreis (tba)
26. September: Tagesretreat (tba)
Samstag, 25. Juli
12.00 — 14.30 Uhr
YOGA & PORTRAIT PHOTOGRAPHY
mit Leni
Yoga + Portrait Photography ist eine besondere Verbindung aus achtsamer Yogapraxis und natürlicher Fotografie.
Du kommst bei dir an, bewegst dich frei und entspannt - und ich halte genau diese echten Momente für dich in authentischen Portraits im Nachhinein fest. Es geht nicht um perfekte Posen oder Leistung, sondern um dich in deiner natürlichen Präsenz: ruhig, lebendig, echt.
Was dich erwartet: Wir beginnen mit einer sanften, geführten Yogasession, die dich aus dem Kopf in deinen Körper bringt. Die Praxis ist bewusst ruhig gehalten, sodass du dich sicher, entspannt und bei dir selbst fühlen kannst - unabhängig von deinem Yoga-Level. Im Anschluss entsteht ein achtsames Fotoshooting. Dabei leite ich dich behutsam an, sodass keine „gestellten“ Bilder entstehen, sondern natürliche, fließende Aufnahmen aus der Bewegung heraus. Während du gerade nicht vor der Kamera stehst, hast du Zeit, die Atmosphäre zu genießen, zur Ruhe zu kommen oder dich an einem kleinen, liebevoll zusammengestellten, gesunden Snackbuffet zu bedienen.
02, 11, 16, 18. und 25. August
19.00 — 20.00 Uhr
SUNSET YOGA
let’s create a life you don’t need a vacation from | unsere OUTDOOR SESSIONS sind endlich zurück
wir laden dich ein zu sanften Vinyasa-Yoga-Sessions unter freiem Himmel - mit weitem Blick über die Stadt und dem Sonnenuntergang als Kulisse. fließende Bewegungen, bewusster Atem und kleine Pausen zum Nachspüren begleiten dich durch diese Praxis. du aktivierst deinen Körper, findest innere Ruhe und kommst Schritt für Schritt bei dir selbst an. sanfte Klänge und ein achtsames Ankommen in der Natur schaffen Raum für Erdung, Leichtigkeit und Loslassen.
Termine:
So, 02. August mit Saskia
Di, 11. August mit Anne
So, 16. August mit Saskia
Di, 18. August mit Conny
Di, 25. August mit Toni
jeweils 19:00–20:00 Uhr
die Anmeldung läuft wie gewohnt über unser Buchungssystem (auch USC möglich)
alles, was du brauchst: eine Matte, etwas zu trinken und dich selbst. die Sessions sind für alle Level geeignet – komm also einfach so, wie du bist. 🤍
📍 Klausberge
https://g.co/kgs/gzmQknm | 51.5088501, 11.9562424
see you in the golden hour <3
Samstag, 08. August
11.30 — 13.30 Uhr
CACAO, YIN & SOUND
mit Isa
Gönn dir eine besondere Reise der Entspannung und Verbundenheit – ob für dich allein oder gemeinsam mit einem Herzensmenschen.
Wir eröffnen die Session mit einer achtsamen Cacao-Zeremonie – ein herzöffnendes Ritual, das dich erdet und deine Sinne auf das Wesentliche ausrichtet. Danach gleitest du in sanfte Yin-Yoga-Positionen, die Verspannungen lösen und dich in wohltuende Balance bringen. Zum Abschluss umhüllt dich ein beruhigendes Soundbath aus heilsamen Klängen von Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten, die dich in tiefe Entspannung tragen.
… eine wunderbare Gelegenheit, innezuhalten, loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Vielleicht möchtest du diesen Moment für dich genießen – oder ihn mit jemandem teilen, der dir am Herzen liegt.
Lass dich verzaubern und genieße diese besondere Auszeit.
WORKSHOP PRICE: €32 Einzelticket, €62 2er Ticket
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Bitte iss mindestens 2-3 Stunden vor dem Workshop keine allzu schweren Mahlzeiten. Kakao kann auf nüchternen Magen seine Wirkung besser entfalten.
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Schwangerschaft + Stillzeit: Wenn du schwanger bist oder stillst, besprich die Teilnahme bitte vorher mit deinem Arzt ab, da Kakao eine stimulierende Wirkung haben kann.
Kreislauf- und Herzprobleme: Informiere uns bitte, wenn du an Kreislaufproblemen oder Herzkrankheiten leidest, da Kakao den Blutdruck leicht erhöhen kann.
Medikament: Wenn du regelmäßig Medikamente einnehmen solltest, insbesondere MAO-Hemmer oder Antidepressiva, kläre bitte vorher mit deinem Arzt, ob die Teilnahme an der Kakao-Zeremonie für dich geeignet ist.
Allergie: Bitte nimm nicht an der Kakao-Zeremonie teil, wenn du allergisch auf Kakao reagierst.
Samstag. 15. August
10.00 — 13.00 Uhr
WELLBEING MORNING CLUB: Matcha, Pilates, Yin + Sound
Gönn dir einen bewusst langsamen Start ins Wochenende – ein Morning Flow, der dich stärkt, zentriert und entspannt. Der Wellbeing Morning Club ist dein kleiner Escape vom Daily Hustle: Power, Pause & pure Entspannung nur für dich.
Drei Stunden voller Balance – Movement, Mindfulness und eine kleine Portion Luxus für deinen Körper und dein Nervensystem:
10:00–11:00 Uhr – Pilates / Mindful Workout Starte kraftvoll in den Morgen: Mit einem achtsamen Pilates-Flow aktivierst du deinen Körper, stärkst deine Muskeln und bringst gleichzeitig deinen Geist in Balance. Perfekt, um Energie zu tanken und klar in den Tag zu starten.
11:00–12:00 Uhr – Matcha & Snacks von @myhealth.juicery Gönn dir eine bewusste Pause mit belebendem Matcha und kleinen, gesunden Snacks. Ein Moment zum Durchatmen, Auftanken und Austauschen :)
12:00–13:00 Uhr – Yin Yoga & Soundbath Lass los und sink tief ein: Sanfte Yin Yoga-Übungen dehnen deinen Körper, während das anschließende Soundbath dich in pure Entspannung trägt. Eine perfekte Mischung aus Ruhe, Erholung und innerem Reset.
Wir freuen uns auf euch :)
FRAUENKREIS
mit Mechthild
Die innere Ernte
Der Sommer trägt die Fülle in sich. Die Felder leuchten in goldenen Farben, die Früchte sind gereift und die Natur erinnert uns daran, dass jede Ernte einmal mit einem kleinen Samen begann. Vielleicht ist es an der Zeit, dich zu fragen:
Was ist in mir gewachsen?
Welche Erfahrungen haben mich geformt? Welche Herausforderungen haben mich stärker werden lassen? Welche Samen habe ich mit Liebe, Mut und Vertrauen gesät – und welche
Früchte darf ich heute endlich sehen?
So oft richten wir unseren Blick auf das, was noch fehlt, auf den nächsten Schritt oder das nächste Ziel. Dabei vergessen wir, innezuhalten und das zu würdigen, was längst in uns gereift ist. Dieser Frauenkreis lädt dich ein, genau das zu tun. In einem geschützten Kreis von acht Frauen öffnen wir einen Raum, in dem nichts erreicht werden muss. Einen Raum, in dem du durchatmen, loslassen und dir selbst begegnen darfst. Mit allem, was da ist. Lass uns gemeinsam die Fülle entdecken, die bereits in dir lebt.
Sonntag, 23. August
13.00 — 15.30 Uhr
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Gemeinsames Ankommen: Wir beginnen den Nachmittag ganz bewusst mit einem sanften Ankommen. Mit einer geführten Meditation, achtsamen Körperübungen und Momenten der Stille darf dein Alltag langsam in den Hintergrund treten. Du kommst wieder bei dir an, spürst den Boden unter deinen Füßen und öffnest den Raum für das, was in deinem Inneren gesehen werden möchte. Denn erst wenn wir still werden, können wir hören, was unsere Seele uns erzählen möchte.
Reflexion: In einer liebevoll begleiteten Reflexion richten wir den Blick auf deinen bisherigen Weg. Gemeinsam erforschen wir die Samen, die du in den vergangenen Monaten gesät hast, und die Früchte, die daraus entstanden sind – sichtbar oder verborgen. Vielleicht entdeckst du eine neue Stärke, die ganz selbstverständlich Teil von dir geworden ist. Vielleicht erkennst du, wie weit du bereits gegangen bist. Vielleicht findest du Worte für etwas, das du bisher nur fühlen konntest. Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, dich selbst in deinem Wachstum zu erkennen.
Integration: Erkenntnisse dürfen sich setzen. Durch Journaling, achtsamen Austausch im Kreis und ein kleines Ritual verweben wir deine Erfahrungen mit deinem Herzen. Wir schenken deiner inneren Ernte Aufmerksamkeit, Würdigung und einen Platz in deinem Bewusstsein – damit sie nicht nur ein schöner Gedanke bleibt, sondern zu einer Erfahrung wird, die dich auch über diesen Nachmittag hinaus begleitet.
Abschluss: Zum Abschluss schließen wir den Kreis in Dankbarkeit. Mit einem gemeinsamen Ritual ehren wir das, was jede einzelne Frau mitgebracht, geteilt und in sich entdeckt hat. Vielleicht gehst du nach Hause mit mehr Ruhe. Mit mehr Vertrauen. Mit einem weicheren Blick auf dich selbst. Und vielleicht mit der leisen Gewissheit: Es ist bereits so viel in mir gewachsen.Ich darf meine Ernte sehen. Ich darf sie empfangen. Und ich darf sie feiern.
Sonntag, 29. August
12.00 — 18.00 Uhr
TAGESRETREAT
mit Mechthild
Erlaube dir deine Fülle
Was wäre möglich, wenn du dir selbst vollständig glauben würdest?
Wenn du aufhören würdest, deinen Wert immer wieder beweisen zu müssen. Wenn du dir erlauben würdest, deinen Platz einzunehmen – nicht irgendwann, sondern jetzt. Der August ist die Zeit der Ernte. Die Natur zeigt sich in ihrer ganzen Fülle. Sie hält nichts zurück. Sie entschuldigt sich nicht für ihre Schönheit. Sie trägt ihre Früchte voller Selbstverständlichkeit.
Und wir? Wie oft machen wir unsere Träume kleiner, als sie eigentlich sind? Spielen unsere Stärken herunter oder warten darauf, uns endlich gut genug zu fühlen? Dabei ist in uns längst so viel gereift. Jede Entscheidung, die Mut gebraucht hat. Jede Herausforderung, die uns wachsen ließ. Jeder Moment, in dem wir wieder aufgestanden sind, obwohl der nächste Schritt ungewiss war. All das hat Früchte getragen. Doch wie oft halten wir inne, betrachten unsere Ernte und erlauben uns, sie wirklich anzunehmen? Dieses Retreat lädt dich ein, deine innere Ernte mit neuen Augen zu sehen – und den nächsten Schritt zu gehen. Nicht nur zu erkennen, was in dir gewachsen ist. Sondern dir zu erlauben, daraus zu leben. Denn vielleicht wartet deine Fülle nicht darauf, dass du noch mehr wirst. Vielleicht wartet sie darauf, dass du aufhörst, dich selbst klein zu halten. Damit deine Gaben sichtbar werden. Deine Träume Raum bekommen. Und du dir erlaubst, das Leben zu führen, das tief in deinem Herzen längst auf dich wartet.
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Ankommen: Den Alltag loslassen und bei dir selbst ankommen.
Mit einer liebevollen Kakaozeremonie, einer geführten Meditation und achtsamen Körperübungen schenkst du dir Zeit, durchzuatmen und den Blick nach innen zu richten. Ein Raum entsteht, in dem nichts geleistet werden muss. Du darfst einfach sein.
Deine innere Ernte erkennen: Sehen, was längst in dir gewachsen ist.
Gemeinsam werfen wir einen liebevollen Blick auf deinen bisherigen Weg. Welche Erfahrungen haben dich geprägt? Welche Entscheidungen haben Mut gebraucht? Welche Stärken sind dabei entstanden? Welche Früchte hast du längst hervorgebracht, ohne sie wirklich zu sehen? Du begegnest deiner eigenen Geschichte mit neuen Augen und erkennst, wie viel bereits in dir lebt.
Deine Ernte annehmen: Dir selbst glauben.
Viele Frauen können sehen, was sie geschafft haben. Doch nur wenige können es wirklich annehmen. In diesem Teil des Retreats darf aus Erkenntnis eine Erfahrung werden. Du begegnest deinem eigenen Wert – nicht über Leistung, sondern über das tiefe Wissen, dass du nichts mehr beweisen musst. Vielleicht entsteht genau hier der Moment, in dem du denkst: „Wow … das bin wirklich ich.“
Deiner Fülle Raum geben: Aufhören, dich selbst zurückzuhalten.
Was verändert sich, wenn du dir selbst vollständig glaubst? Welche Träume warten darauf, gelebt zu werden? Wo hältst du dich noch zurück, obwohl dein Herz längst weitergehen möchte? Durch verschiedene Übungen, Meditation und kraftvolle Rituale darfst du erleben, wie sich deine Fülle nicht nur erkennen, sondern auch fühlen lässt. Nicht als Gedanke. Sondern als innere Wahrheit. Du öffnest dich für die Erlaubnis, deinen Platz einzunehmen und dein Leben aus deinem eigenen Wert heraus zu gestalten.
Deine Fülle leben: Die Brücke in deinen Alltag.
Zum Abschluss richten wir den Blick nach vorne. Denn wahre Veränderung geschieht nicht an diesem Tag. Sie beginnt mit den Entscheidungen, die du danach triffst. Du gehst mit Klarheit darüber nach Hause, wie du deiner Fülle künftig mehr Raum schenken möchtest – in deinen Beziehungen, deinem Beruf, deinen Träumen und deinem Alltag. Nicht perfekt. Nicht von heute auf morgen. Aber mit einer neuen inneren Gewissheit: Ich muss mir meinen Wert nicht länger beweisen. Ich darf meine Ernte annehmen. Ich darf meine Fülle leben.
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einen neuen Blick auf deinen eigenen Weg und das, was bereits in dir gereift ist.
die Erfahrung, dass dein Wert nicht von Leistung oder Anerkennung abhängt.
mehr Vertrauen, deinen Platz einzunehmen und deiner inneren Stimme zu folgen.
konkrete Impulse, wie du deine Fülle im Alltag sichtbar werden lässt.
die Erlaubnis, dich nicht länger zurückzuhalten, sondern dein Leben aus deiner inneren Wahrheit heraus zu gestalten.
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SOL ist ein Ort für Inspiration, Heilung, Verbindungen und persönliche Entfaltung. Wenn du dich mit uns connecten möchtest und deine einzigartige Erfahrung als TrainerIn, Coach | Facilitator hier kreieren und hosten magst, dann freuen wir uns, mit dir gemeinsam deine Visionen zu realisieren und magische Momente zu schaffen.
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FAQ
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Unser Studio bietet eine Vielzahl von Workshops zu verschiedenen Themen an, darunter Meditation, Atemtechniken, Yoga-Alignment, Stressabbau und vieles mehr.
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Wir organisieren regelmäßig Workshops in unserem Studio in Halle mit neuen Angeboten und Themen, um unsere Praktizierenden zu inspirieren und ihre Praxis zu vertiefen. Wenn du hierzu auf dem Laufenden gehalten werden möchtest, melde dich sehr gerne für unseren Newsletter an.
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Ja, unsere Workshops sind für alle Levels geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Praktizierenden. Wir passen den Inhalt an, um die Bedürfnisse der Teilnehmer bestmöglich zu erfüllen.
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Die meisten unserer Workshops erfordern keine spezielle Ausrüstung. Gelegentlich kann es jedoch empfohlen werden, Hilfsmittel mitzubringen. Diese Informationen findest du in der Workshop-Beschreibung.
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Uns ist es wichtig, dass du dich in unseren Kursen voll und ganz auf dich konzentrieren kannst und dafür das beste Equipment an deiner Seite hast. Wir haben daher eine Bandbreite an nachhaltigen und hochwertigen Produkten unserer Lieblingsbrands, die dich während deiner Praxis unterstützen können.
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Ja, du kannst deine Anmeldung stornieren oder ändern, sofern dies innerhalb unserer Stornierungsrichtlinien liegt. Bitte informiere uns so früh wie möglich, damit wir deine Reservierung bearbeiten können.
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Wir akzeptieren verschiedene Zahlungsmethoden, einschließlich Kreditkarten, Paypal, Überweisungen und Bezahlungen vor Ort. Weitere Informationen findest du während des Anmeldevorgangs.
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Unsere Vision ist es, eine unterstützende und inspirierende Gemeinschaft zu schaffen, die Menschen dabei hilft, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen.
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Ja, wir bieten maßgeschneiderte Pakete und Angebote an, die auf die Bedürfnisse deiner Veranstaltung zugeschnitten sind. Kontaktiere uns für eine maßgeschneiderte Beratung.
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