WORKSHOPS | RETREATS
Als Ergänzung zu unserem regulären Kursplan findest du hier einen inspirierenden Mix aus einmaligen und regelmäßigen Workshops und Retreats in unserem Space.
Unser Ziel ist es, eine Community in Halle für Yoga,Achtsamkeit, Meditation und Kreatives zu schaffen.
In den Events widmen sich inspirierende Persönlichkeiten Themen rund um Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, Kreativität und Freiheit. Die Zeiten der Events können variieren.
Events im Juni:
01 Juni: ZEN KIDS — Kindertagsspecial
06 Juni: CACAO, YIN + SOUND
14 Juni: EMBODIED SEASONS — Summer Radiance
27 Juni: TAGESRETREAT — Der Weg zu Dir zurück
28 Juni: SUNSET PILATES
Montag, 01. Juni
16.00 — 17.00 Uhr
ZEN KIDS (Kinderyoga & Kreativwerkstatt): Kindertagsspecial
mit Saskia
ZEN KIDS – Kindertagsspecial lädt Kinder dazu ein, sich mit Freude zu bewegen, zu lachen und ihren eigenen Körper spielerisch zu entdecken. In einer liebevollen Atmosphäre erleben die Kinder abwechslungsreiche Bewegungs- und Atemspiele, fantasievolle Geschichten und kleine kreative Bastelaktionen, die ihre Neugier und Vorstellungskraft anregen.
Dabei bekommen sie Raum, ihre Körperempfindungen wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln. Gemeinsam begeben wir uns auf eine bunte Reise voller Spaß, Leichtigkeit und Gemeinschaft, bei der der kindliche Entdeckergeist im Mittelpunkt steht.
ZEN KIDS ist ein ganzheitliches Erlebnis für Kinder im Alter von 4 bis 7 Jahren, bei dem sie einfach sein dürfen, sich angenommen fühlen und gemeinsam wachsen können – ein besonderes Geschenk zum Kindertag.
Samstag, 06. Juni
10.30 — 12.30 Uhr
CACAO, YIN & SOUND
mit Isa
Gönn dir eine besondere Reise der Entspannung und Verbundenheit – ob für dich allein oder gemeinsam mit einem Herzensmenschen.
Wir eröffnen die Session mit einer achtsamen Cacao-Zeremonie – ein herzöffnendes Ritual, das dich erdet und deine Sinne auf das Wesentliche ausrichtet. Danach gleitest du in sanfte Yin-Yoga-Positionen, die Verspannungen lösen und dich in wohltuende Balance bringen. Zum Abschluss umhüllt dich ein beruhigendes Soundbath aus heilsamen Klängen von Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten, die dich in tiefe Entspannung tragen.
… eine wunderbare Gelegenheit, innezuhalten, loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Vielleicht möchtest du diesen Moment für dich genießen – oder ihn mit jemandem teilen, der dir am Herzen liegt.
Lass dich verzaubern und genieße diese besondere Auszeit.
WORKSHOP PRICE: €32 Einzelticket, €62 2er Ticket
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Bitte iss mindestens 2-3 Stunden vor dem Workshop keine allzu schweren Mahlzeiten. Kakao kann auf nüchternen Magen seine Wirkung besser entfalten.
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Schwangerschaft + Stillzeit: Wenn du schwanger bist oder stillst, besprich die Teilnahme bitte vorher mit deinem Arzt ab, da Kakao eine stimulierende Wirkung haben kann.
Kreislauf- und Herzprobleme: Informiere uns bitte, wenn du an Kreislaufproblemen oder Herzkrankheiten leidest, da Kakao den Blutdruck leicht erhöhen kann.
Medikament: Wenn du regelmäßig Medikamente einnehmen solltest, insbesondere MAO-Hemmer oder Antidepressiva, kläre bitte vorher mit deinem Arzt, ob die Teilnahme an der Kakao-Zeremonie für dich geeignet ist.
Allergie: Bitte nimm nicht an der Kakao-Zeremonie teil, wenn du allergisch auf Kakao reagierst.
Sonntag, 14. Juni
10.30 — 12.30 Uhr
GIRLS RUN x SOL | Run Club · Tea · Soundbath
Wir freuen uns, euch unser neues Format vorzustellen:
GIRLS RUN x SOL – eine gemeinsame Kollaboration mit GIRLSRUN.CLUB Halle.
Ein entspannter Social Run (ca. 5 km) durch ausgewählte Spots in Halle. Ohne Leistungsdruck, in einem Tempo, das Gespräche zulässt und für alle gut machbar ist.
Im Anschluss kommen wir im SOL an. Hier ist Raum für Austausch und ein gemeinsames Soundbath. Die meditativen Klänge helfen, den Körper nach dem Lauf zu entspannen, Spannungen zu lösen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Wir freuen uns sehr auf euch.
Treffpunkt: 10.20 Uhr am SOL, kleine Ulrichstr. 1
Sonntag, 14. Juni
17.00 — 19.00 Uhr
EMBODIED SEASONS - eine körperbasierte Reise durch die Jahreszeiten |
mit Saskia
Embodied Summer Radiance
Lebendigkeit • Ausdruck • Präsenz
Im Sommer darf Bewegung freier, kräftiger und ausdrucksstärker werden. Wir spüren tragende Strukturen, finden Stabilität und lassen gleichzeitig Leichtigkeit entstehen. Dynamische Sequenzen, bewusste Pausen, Yin und Sound unterstützen ein verkörpertes Gefühl von Präsenz, Wärme und innerem Strahlen.
Samstag, 20. Juni
10.00 — 12.30 Uhr
BABES BRUNCH
Dein perfekter Start ins Wochenende - für alle, die Lust auf Movement, Matcha & meaningful Connections haben. BABES BRUNCH ist mehr als nur ein Brunch: Es ist dein Space für Selfcare, Austausch & Quality Time - in kleiner, entspannter Runde.
Unser Konzept: Jedes Event steht unter einem neuen Wellbeing-Fokus - von Pilates über Yoga bis hin zu Soundbath, Workshops oder kleinen Creative Sessions. Immer anders, immer genau das, was du gerade brauchst.
Unser erster BABES BRUNCH:
10:00 - 11:00 | Pilates Session: starte mit einem kraftvollen, mindful Flow in den Tag, aktiviere deinen Körper und finde deine Balance.
11:00 - 12:30 | Healthy Brunch & Connect: freu dich auf einen liebevoll zubereiteten Brunch, Matcha & Snacks - und vor allem auf Austausch, neue Kontakte und eine richtig gute Zeit.
ein Vormittag nur für dich - zum Auftanken, Loslassen & Wohlfühlen 🤍
Spots sind limitiert.
Wir freuen uns auf dich:)
Sonntag, 21. Juni
17.00 — 18.30 Uhr
108 Sonnengrüße zur Sommersonnwende
mit Saskia
Seit jeher wird die Sommersonnenwende als kraftvoller Wendepunkt im Jahr gefeiert. Sie markiert den längsten Tag, den Höhepunkt des Lichts – und zugleich den Beginn der Rückkehr zur Dunkelheit. Dieser Moment der Balance lädt dazu ein, innezuhalten: für Dankbarkeit, Rückblick und einen bewussten Neustart. Die Praxis der 108 Sonnengrüße greift dieses Thema auf. Die Zahl 108 steht in vielen Kulturen für Vollständigkeit und Verbundenheit. In der Wiederholung der Bewegung entsteht ein meditativer Fluss, der dich tiefer mit deinem Atem, deinem Körper und deiner inneren Ausrichtung verbindet. Ob du loslassen, neue Energie schöpfen oder dich einfach tragen lassen möchtest – diese besondere Sequenz zur Sonnenwende bietet dir Raum dafür. Gemeinsam bewegen wir uns durch Licht, Rhythmus und Wandlung – und feiern, was war und was kommt.
Samstag, 27. Juni
12.00 Uhr
TAGESRETREAT - der Weg zu Dir zurück
mit Mechthild
Loslassen. Leichter werden. Dich neu ausrichten.
Manchmal braucht es keinen kompletten Neustart. Sondern einfach einen Ort, an dem alles für einen Moment still werden darf. Einen Raum fern von Erwartungen, To-do-Listen und ständigem Erreichbarsein. Einen Tag, an dem du nicht funktionieren musst — sondern dich tragen lassen darfst.
Dieses Retreat ist wie ein bewusstes Innehalten mitten im Leben. Eine elegante, tiefgehende Auszeit für alle, die viel bewegen - und sich gleichzeitig nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerem Gleichgewicht sehnen. Es öffnet sich ein Erfahrungsraum: sanft, entschleunigt und wohltuend. Hier geht es nicht darum, „an dir zu arbeiten“. Sondern darum, Ballast abzustreifen.Gedanken leiser werden zu lassen. Und dich daran zu erinnern, wie sich innere Weite anfühlt. Durch achtsame Meditationen, stille Rituale, kreative Integration und bewusstes Loslassen entsteht Raum für etwas, das im Alltag oft verloren geht: Das Gefühl von innerer Freiheit.
Dieses Retreat darf sich leicht anfühlen. Nährend. Schön. Fast wie ein Kurzurlaub für deine Seele.
Preis: 180 EUR
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inspirierende Impulse und stille Reflexion
ein sanftes Loslassritual
Meditation und achtsame Körperübungen
kreative Integration
wohltuende Ruhe und Entschleunigung
bewusste Verbindung mit dir selbst
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innere Leichtigkeit
emotionale Entspannung
mentale Klarheit
neue Energie
das Gefühl von Weite und Ruhe
eine tiefe Erinnerung an dich selbst
Und manchmal verändert sich etwas nicht durch mehr Tun - sondern durch einen Moment, in dem wir uns erlauben, einfach loszulassen.
Sonntag, 28. Juni
13.00 Uhr
FRAUENKREIS
mit Mechthild zur Zeit nach der Sommersonnenwende
Rückkehr zu meinem inneren Feuer
Eine Woche nach der Sommersonnenwende lädt uns das Leben langsam wieder nach innen ein. Das äußere Licht ist noch spürbar — und gleichzeitig beginnt die Zeit, in der wir uns erinnern dürfen, dass auch in uns selbst ein warmes, lebendiges Feuer brennt.
Dieser Frauenkreis ist eine Einladung, für einige Stunden aus dem Alltag auszusteigen und weich zu werden. Ein geschützter Raum zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Spüren. Gemeinsam tauchen wir ein in die Verbindung von innerem Feuer, Weiblichkeit und Schoßraumweisheit. Wir lauschen dem, was in uns lebendig ist, was genährt werden möchte und was vielleicht längst nach Ruhe ruft.
Dich erwarten:
sanfte Ritualmomente
Meditation und innere Reise
Verbindung mit deinem Schoßraum
Zeit für Austausch, Stille und weibliches Miteinander
ein nährender Raum, in dem nichts geleistet werden muss
Du musst nichts „können“ oder mitbringen. Nur dich selbst. Dieser Nachmittag darf dich daran erinnern, dass dein Feuer nicht laut sein muss, um kraftvoll zu sein. Manchmal zeigt es sich als leise Wärme. Als innere Ruhe. Als weiches, klares Ja zu dir selbst. Ich freue mich auf einen achtsamen Kreis voller Tiefe und echter Verbindung.
Preis: 34 EUR
Samstag, 30. Mai
16.00 — 18.00 Uhr
Sunset Pilates
mit Milie
Wir laden dich ein zu einer sanften Pilates-Session unter freiem Himmel – mit weitem Blick über die Stadt und dem Sonnenuntergang als Kulisse.
Fließende Bewegungen, bewusster Atem und kleine Pausen zum Nachspüren begleiten dich durch diese Praxis. Du aktivierst deinen Körper, findest innere Ruhe und kommst Schritt für Schritt bei dir selbst an.
Sanfte Klänge und ein achtsames Ankommen in der Natur schaffen Raum für Erdung, Leichtigkeit und Loslassen.
Bitte bring deine eigene Matte mit.
Ort: Aussichtsplattform bei den Klausbergen
https://g.co/kgs/gzmQknm | Koordinaten: 51.5088501, 11.9562424
Für alle Erfahrungslevel geeignet – komm einfach so, wie du bist.
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SOL ist ein Ort für Inspiration, Heilung, Verbindungen und persönliche Entfaltung. Wenn du dich mit uns connecten möchtest und deine einzigartige Erfahrung als TrainerIn, Coach | Facilitator hier kreieren und hosten magst, dann freuen wir uns, mit dir gemeinsam deine Visionen zu realisieren und magische Momente zu schaffen.
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FAQ
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Unser Studio bietet eine Vielzahl von Workshops zu verschiedenen Themen an, darunter Meditation, Atemtechniken, Yoga-Alignment, Stressabbau und vieles mehr.
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Wir organisieren regelmäßig Workshops in unserem Studio in Halle mit neuen Angeboten und Themen, um unsere Praktizierenden zu inspirieren und ihre Praxis zu vertiefen. Wenn du hierzu auf dem Laufenden gehalten werden möchtest, melde dich sehr gerne für unseren Newsletter an.
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Ja, unsere Workshops sind für alle Levels geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Praktizierenden. Wir passen den Inhalt an, um die Bedürfnisse der Teilnehmer bestmöglich zu erfüllen.
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Die meisten unserer Workshops erfordern keine spezielle Ausrüstung. Gelegentlich kann es jedoch empfohlen werden, Hilfsmittel mitzubringen. Diese Informationen findest du in der Workshop-Beschreibung.
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Ja, du kannst deine Anmeldung stornieren oder ändern, sofern dies innerhalb unserer Stornierungsrichtlinien liegt. Bitte informiere uns so früh wie möglich, damit wir deine Reservierung bearbeiten können.
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