WORKSHOPS | RETREATS

Als Ergänzung zu unserem regulären Kursplan findest du hier einen inspirierenden Mix aus einmaligen und regelmäßigen Workshops und Retreats in unserem Space.

Unser Ziel ist es, eine Community in Halle für Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Kreatives zu schaffen.

In den Events widmen sich inspirierende Persönlichkeiten Themen rund um Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, Kreativität und Freiheit. Die Zeiten der Events können variieren.

Events im Dezember:

Samstag, 29. November
12.30 — 14.00 Uhr

PSYCHEDELIC BREATH

— ein Workshop mit @simona_prana

Fühle lebendiger. Spüre tiefer. Lebe erfüllter.

 

Tauche ein in die Tiefen deiner Seele – Psychedelic Breath® mit Simona Prana.

 

Psychedelic Breath® ist ein dynamisches Atemritual, das uralte, traditionelle Atemtechniken mit neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und elektronischer Musik kombiniert. Durch die bewusste Steuerung der Atemfrequenz und -tiefe versetzt du dich in einen veränderten Bewusstseinszustand. Dieser Zustand ähnelt dem, der durch psychedelische Substanzen erreicht werden kann, ermöglicht aber einen sicheren und nährenden Zugang zu deinen inneren Welten. Psychedelic Breath® basiert auf dem Wechsel von rhythmischem Atmen und Phasen der Atemstille und dient dazu, inneren Druck zu lösen und in einen Zustand von tiefem inneren Frieden zu kommen.

Als Raumhalterin begleitet Simona ihre Teilnehmer:innen sicher in einem vertraulichen, geschützten Raum, in dem sie ihre intensive Entdeckungsreise beginnen können.

 

Psychedelic Breath® ist nicht geeignet, wenn eine der folgenden Bedingungen vorliegt: Bluthochdruck, hoher Augeninnendruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Netzhautablösung oder Epilepsie, Schlaganfall in der Vergangenheit, kürzliche Operationen, bei gebrochenen Knochen oder offenen, noch nicht verheilte Wunden, vor allem im Gesicht und Oberkörper, Schwangerschaft, Angststörungen oder Psychosen. Von einer Teilnahme unter dem Einfluss stimulierender Substanzen, selbst in Mikrodosen, ist dringend abzuraten.

 

Bist du bereit für deine Reise?

Invest: € 44

ANMELDUNG

Samstag, 13. Dezember
16.00 - 18.30 Uhr

KREATIVER WEIHNACHTSZAUBER TRIFFT AUF SOUNDHEALING

Ein Kunstworkshop mit @kirali_kunstshop inklusive 60min Klangschalenreise

Erlebe eine zauberhafte Fusion aus Klang und Kreativität in unserem einzigartigen Event. Wir starten mit einer 60-minütigen Klangschalenreise. Lass dich von angenehmen Klängen in einen tiefen Entspannungszustand führen - irgendwo zwischen Schlaf, Dösen und wach sein. In diesem besonderen Zustand, auch bekannt als "The state in between", entspannt sich der Körper, das Unterbewusstsein öffnet sich, und wir können eine wohltuende Ruhe spüren. Dein Nervensystem beruhigt und reguliert sich. Die positive Wirkung hält oft eine Weile an! Unsere Klangschalenreise ist also nicht nur schön anzuhören, sondern auch förderlich für Körper, Geist und Herz.

Im Anschluss daran gehen wir kreativ ans Werk! Du gestaltest deine eigenen Christbaumkugeln mit der faszinierenden Technik der Alkohol-Tinten/Alcoholic Inks. Lass deiner Fantasie freien Lauf und kreiere einzigartige Kunstwerke, die deinen Weihnachtsbaum zum Strahlen bringen. Enthalten sind 4 hochwertige Glaskugeln.

Egal, ob du ein erfahrener Künstler oder ein absoluter Neuling bist, dieses Event bietet dir die Möglichkeit, in einer gemütlichen Umgebung zu experimentieren und ein selbstgemachtes, festliches Stück für die Feiertage mit nach Hause zu nehmen. Damit das Event perfekt wird, gibt's noch einen Glühwein oder Punsch sowie kleine Knabbereien dazu!

ANMELDUNG

Mittwoch, 17. Dezember
15.30 - 16.30 Uhr

ZEN KIDS

Kinderyoga & Kreativwerkstatt: Weihnachtsspektakel

ZEN KIDS bietet Kindern nicht nur die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen, sondern auch die Gelegenheit, eine Verbindung zu ihrem eigenen Körper herzustellen und diesen nachhaltig zu stärken. Durch spielerische Bewegungen, Atemübungen und eine gruselige, aber kindgerechte Halloween-Geschichte bekommen die Kinder den Raum, auf ihre Körperempfindungen zu achten und sich bewusst zu entspannen. Mit Kreativität, Fantasie und kleinen Bastelaktionen entsteht eine gemeinschaftliche Reise, die Spaß macht und den kindlichen Anfängergeist erblühen lässt.

ZEN KIDS ist ein ganzheitliches Erlebnis für Kinder zwischen 4 und 7 Jahren, in dem sie SEIN dürfen und in der Gemeinschaft wachsen können.

ANMELDUNG

Ich möchte dir mit meiner Praxis den Raum geben, der dich ermutigt, dich wohl und akzeptiert zu fühlen, unabhängig von deinem Erfahrungsstand oder deinen körperlichen Fähigkeiten. Einen Raum, um deinen Körper und Geist, alles wahrzunehmen, zu spüren und gemeinsam mit dem Atem fließen zu lassen.

BY SASKIA

Freitag, 19. Dezember
19.30 — 20.30 Uhr

CHRISTMAS SOUND

  • 60min Klangschalenreise inkl. warmen Punsch

Lass dich von angenehmen Klängen in einen tiefen Entspannungszustand führen - irgendwo zwischen Schlaf, Dösen und wach sein. In diesem besonderen Zustand, auch bekannt als "The state in between", entspannt sich der Körper, das Unterbewusstsein öffnet sich, und wir können eine wohltuende Ruhe spüren. Dein Nervensystem beruhigt und reguliert sich. Die positive Wirkung hält oft eine Weile an! Unsere Klangschalenreise ist also nicht nur schön anzuhören, sondern auch förderlich für Körper, Geist und Herz.

  • Die Klänge bewirken, dass die Gehirnwellen von einem Wachzustand (Beta) in einen entspannt positiven Zustand (Alpha), oder sogar in einen tief entspannten Zustand (Theta) oder einen Schlafzustand (Delta) übergehen.

  • In diesen Zuständen werden die Zellfunktionen des Körpers gefördert und gestärkt.

  • Die Schwingungen helfen dabei, vorhandene Blockaden zu lösen und alle deine Ebenen in ihren harmonischen ursprünglichen Zustand zu bringen.

Schenke allen Ebenen deines Körpers eine Pause und lass dich durch die Klänge und Schwingungen in einen komplett entspannten Zustand tragen. Durch die Sound Healing Sessions kann sich körperlicher, seelischer und mentaler Stress reduzieren💚!

Im Anschluss lade ich dich ein, bei einer Tasse warmen Punsch in weihnachtlicher Atmosphäre zu entspannen (kein Muss, nur eine liebevolle Einladung :))

ANMELDUNG

Samstag, 20. Dezember
10.00 — 18.00 Uhr

SOLy CHRISTMAS

Inmitten der oft trubeligen Adventszeit möchten wir mit dir einen Moment der Ruhe, der Verbundenheit und der Freude teilen. SOLy Christmas ist unser kleines, herzöffnendes Weihnachtsspecial – als Dankeschön an alle, die Teil unserer Community sind und an alle, die es noch werden möchten.

Wichtig + schön zu wissen: Das gesamte Event ist offen und kostenlos für alle, – Shopping, – Beisammensein, – Potluck, – Chai & Community. Lediglich die drei Yoga- und Sound-Sessions sind für Members kostenlos, und für alle anderen ab 01. Dezember für 15 EUR pro Session oder 40 EUR fürs komplette Session-Paket buchbar.

  • Entspanntes Stöbern, besondere Geschenke, Handgemachtes mit Herz: Im SOL Shopfindest du liebevoll ausgewählte Stücke – perfekt für achtsame Weihnachtsgeschenke oder kleine Selfcare-Momente. Dieses Mal ganz besonders: Unsere Freund*innen von Heart and Artbringen ebenfalls eine feine Auswahl ihrer Kunst mit. Ein schöner, ruhiger Rahmen, um inmitten des Adventstrubels inspirierende Kleinigkeiten zu entdecken.

  • Ein Hauch Retreatgefühl mitten in der Weihnachtszeit – ein Tag, um aufzutanken, durchzuatmen und bei dir anzukommen. Alle Sessions sind unabhängig voneinander buchbar und jeweils 60 Minuten lang.

    ✨ Für Members kostenlos ✨ Für alle anderen ab 01.12.: 15 EUR pro Session oder 40 EUR für alle drei Sessions zusammen (Max. 12 Teilnehmerinnen pro Session.)*

    • 10:30–11:30 · Vinyasa Flow (Saskia) – dynamisch, fließend, aktivierend

    • 12:00–13:00 · Yin Yoga (Vanessa) – tief entspannend, dehnend, erdend

    • 13:00–14:00 · Soundbath (Saskia und Leni) – ein klangvoller Raum zum Loslassen und Auftanken

  • Zum Ausklang des Tages öffnen wir den Raum für ein warmes, gemütliches Miteinander – für alle, ganz unabhängig von Tickets oder Membership.

    ✨ gemeinsames Potluck - bring gerne dein Lieblingsessen mit! :) ✨ warmer Chai Tee✨ Karten ziehen ✨ Zeit für Austausch, Ankommen & Verbundenheit

ANMELDUNG

Sonntag, 21. Dezember
16.00 — 18.00 Uhr

YIN YOGA ZUR WINTERSONNENWENDE

Ankommen im Zauber der Rauhnächte

Am 21.12. - zur Wintersonnenwende - tauchen wir ein in Ruhe, Reflexion & Neubeginn. Eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, Raum für Stille und Wünsche, begleitet von einem liebevoll gestalteten Rauhnachte-Workbook, einem kleinen Goodie und einer Teerunde zum Austausch.

WORKSHOP PRICE: €40

ANMELDUNG

In meinen Stunden möchte ich dir einen Raum schenken, in dem du loslassen, bewusst atmen und dich mit dir selbst verbinden kannst. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um Achtsamkeit und das Ankommen im Moment.

BY VANESSA

Sonntag, 28. Dezember
10.00 — 16.00 Uhr

SEEDS OF ‘26 - Tagesretreat zwischen den Jahren

Zwischen den Jahren öffnet sich ein besonderer Raum für uns: die Welt hält kurz inne, Vergangenes klingt nach und Neues zeigt sich. Dieses Retreat lädt dich ein, genau in diese Qualität einzutauchen – innezuhalten, das Jahr dankbar abzuschließen und klare Intentionen für 2026 zu setzen.

Gemeinsam schaffen wir einen Rahmen, in dem du loslassen, dich neu ausrichten und deine Vision für das kommende Jahr bewusst formen kannst. Mit Ritualen, Yoga, Meditation und Journaling begleiten wir dich auf dieser Reise – hin zu mehr Klarheit und Fokus, DIR :)

Seeds of 2026 ist für dich, wenn du dir einen bewussten Übergang ins neue Jahr wünschst: mit Raum für Reflexion, Loslassen und Neuausrichtung.

Wir freuen uns auf dich! 
Isa + Leni

    • 10:00 Opening Ritual — Meditation, Cacao Journey, Karten ziehen

    • 11:00 Find your Balance — Yang to Yin Yoga

    • 12:30 Little Lunch

    • 13:45 Plant your Seeds — Intentionen und Herzöffnung

    • 14.00 Sound Journey

    • 15:00 New Year Journaling — deine Visionen für ’26

    • bis 16:00 Uhr Integration — ein sanfter Ausklang 

  • Member Ticket: ab 74,00 EUR

    Einzelticket: ab 84,00 EUR

    2er Ticket - Bring a Friend: ab 160,00 EUR

ANMELDUNG

Samstag, 28. Dezember
18.00 - 20.00 Uhr

FEEL AND HEAL - COLOR YOUR CALM

Ein Kunstworkshop inklusive 60min Klangschalenreise

Was erwartet dich?
Zu Beginn umhüllt dich ein 60-minütiges Klangschalenbad, abgestimmt auf das Element Wasser der Traditionellen Chinesischen Medizin: Ruhe, Reflexion, innere Weisheit. Eine sanfte Einladung, Altes loszulassen und neue Klarheit zu finden.

Während die Klänge den Raum erfüllen, kannst du direkt an deiner Matte beginnen zu malen – ein vorgezeichnetes Motiv ausmalen oder intuitiv frei gestalten.

Das Besondere: Du bestimmst den Ablauf.
Ob 90 oder 120 Minuten – du wählst. Starte sofort mit dem Malen, genieße erst das komplette Klangbad oder mache Pausen, wann immer du möchtest. Und wenn dein Bild nicht fertig wird, kannst du die Farben für ein paar Tage mitnehmen.

Genuss für die Sinne
Nach 60 Minuten Klang bringe ich dir heißen Tee und kleine Snacks direkt an deine Matte – für Wärme, Erdung und Wohlbefinden.

Komm mit auf eine kreative Reise, bei der jeder Pinselstrich entspannt und jeder Klang tief berührt.

Für wen?
Für alle, die offen sind für Neues und Lust auf eine wohltuende Auszeit haben. Wir freuen uns auf dich!

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SOL ist ein Ort für Inspiration, Heilung, Verbindungen und persönliche Entfaltung. Wenn du dich mit uns connecten möchtest und deine einzigartige Erfahrung als TrainerIn, Coach | Facilitator hier kreieren und hosten magst, dann freuen wir uns, mit dir gemeinsam deine Visionen zu realisieren und magische Momente zu schaffen. 

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FAQ

  • Unser Studio bietet eine Vielzahl von Workshops zu verschiedenen Themen an, darunter Meditation, Atemtechniken, Yoga-Alignment, Stressabbau und vieles mehr.

  • Wir organisieren regelmäßig Workshops in unserem Studio in Halle mit neuen Angeboten und Themen, um unsere Praktizierenden zu inspirieren und ihre Praxis zu vertiefen. Wenn du hierzu auf dem Laufenden gehalten werden möchtest, melde dich sehr gerne für unseren Newsletter an.

  • Ja, unsere Workshops sind für alle Levels geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Praktizierenden. Wir passen den Inhalt an, um die Bedürfnisse der Teilnehmer bestmöglich zu erfüllen.

  • Die Anmeldung für unsere Workshops ist einfach! Klicke hier, um unseren aktuellen Workshop-Kalender einzusehen und dich online anzumelden.

  • Die meisten unserer Workshops erfordern keine spezielle Ausrüstung. Gelegentlich kann es jedoch empfohlen werden, Hilfsmittel mitzubringen. Diese Informationen findest du in der Workshop-Beschreibung.

  • Uns ist es wichtig, dass du dich in unseren Kursen voll und ganz auf dich konzentrieren kannst und dafür das beste Equipment an deiner Seite hast. Wir haben daher eine Bandbreite an nachhaltigen und hochwertigen Produkten unserer Lieblingsbrands, die dich während deiner Praxis unterstützen können.

  • Ja, du kannst deine Anmeldung stornieren oder ändern, sofern dies innerhalb unserer Stornierungsrichtlinien liegt. Bitte informiere uns so früh wie möglich, damit wir deine Reservierung bearbeiten können.

  • Wir akzeptieren verschiedene Zahlungsmethoden, einschließlich Kreditkarten, Paypal, Überweisungen und Bezahlungen vor Ort. Weitere Informationen findest du während des Anmeldevorgangs.

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  • Unsere Vision ist es, eine unterstützende und inspirierende Gemeinschaft zu schaffen, die Menschen dabei hilft, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen.

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  • Ja, unsere Räume kannst du mieten und für dein Event/ Vorhaben nutzen. Dies kann unterschiedlichster Natur sein: Fotoshooting, Teammeeting, Workshop, 1:1 Session, Ausstellung,…

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  • SOL eignet sich für verschiedene Arten von Veranstaltungen, darunter Yoga-Retreats, Firmenveranstaltungen, Fotoshootings, Produktpräsentationen und mehr.

  • Ja! Wir lieben es, passende Angebote für dich und dein Team zu kreieren und hier Raum für Weiterentwicklung und Verbindung zu schaffen. Gemeinsam können wir mittels unterschiedlichster Professionen in unserem Team ein für dich zufriedenstellendes Angebot entwickeln.

  • Ja, wir bieten maßgeschneiderte Pakete und Angebote an, die auf die Bedürfnisse deiner Veranstaltung zugeschnitten sind. Kontaktiere uns für eine maßgeschneiderte Beratung.

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siehe Kursplan