WORKSHOPS | RETREATS

Als Ergänzung zu unserem regulären Kursplan findest du hier einen inspirierenden Mix aus einmaligen und regelmäßigen Workshops und Retreats in unserem Space.

Unser Ziel ist es, eine Community in Halle für Yoga,Achtsamkeit, Meditation und Kreatives zu schaffen.

In den Events widmen sich inspirierende Persönlichkeiten Themen rund um Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, Kreativität und Freiheit. Die Zeiten der Events können variieren.

Events im Oktober:

Samstag, 10. Oktober
11.30 — 13.30 Uhr

Cacao, Yin und Sound

Gönn dir eine besondere Reise der Entspannung und Verbundenheit – ob für dich allein oder gemeinsam mit einem Herzensmenschen.

Wir eröffnen die Session mit einer achtsamen Cacao-Zeremonie – ein herzöffnendes Ritual, das dich erdet und deine Sinne auf das Wesentliche ausrichtet. Danach gleitest du in sanfte Yin-Yoga-Positionen, die Verspannungen lösen und dich in wohltuende Balance bringen. Zum Abschluss umhüllt dich ein beruhigendes Soundbath aus heilsamen Klängen von Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten, die dich in tiefe Entspannung tragen.

… eine wunderbare Gelegenheit, innezuhalten, loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Vielleicht möchtest du diesen Moment für dich genießen – oder ihn mit jemandem teilen, der dir am Herzen liegt.

Lass dich verzaubern und genieße diese besondere Auszeit.

WORKSHOP PRICE: €32 Einzelticket, €62 2er Ticket

  • Bitte iss mindestens 2-3 Stunden vor dem Workshop keine allzu schweren Mahlzeiten. Kakao kann auf nüchternen Magen seine Wirkung besser entfalten.

    • Schwangerschaft + Stillzeit: Wenn du schwanger bist oder stillst, besprich die Teilnahme bitte vorher mit deinem Arzt ab, da Kakao eine stimulierende Wirkung haben kann.

    • Kreislauf- und Herzprobleme: Informiere uns bitte, wenn du an Kreislaufproblemen oder Herzkrankheiten leidest, da Kakao den Blutdruck leicht erhöhen kann.

    • Medikament: Wenn du regelmäßig Medikamente einnehmen solltest, insbesondere MAO-Hemmer oder Antidepressiva, kläre bitte vorher mit deinem Arzt, ob die Teilnahme an der Kakao-Zeremonie für dich geeignet ist.

    • Allergie: Bitte nimm nicht an der Kakao-Zeremonie teil, wenn du allergisch auf Kakao reagierst.

ANMELDUNG

Samstag, 10. Oktober
17.00 — 20.00 Uhr

Neumond Session

  • mit Ellen und Lisa

Aus „irgendwann machen wir mal was zusammen“ wird jetzt wirklich ein gemeinsamer Abend. Lisa und ich (Ellen) haben uns während unserer Breathwork-Ausbildung kennengelernt – und irgendwie war ziemlich schnell klar: Das passt.

Die Art, wie wir Räume halten. Wie wir auf Menschen schauen. Und wie wichtig uns Sicherheit, Verbindung und echtes Erleben dabei sind. Am 10.10. öffnen wir deshalb gemeinsam einen Raum für dich. Einen Abend rund um den Neumond. Mit Breathwork, Kakao, Meditation, Sharing, kleinen Impulsen – und vor allem mit ganz viel Raum für das, was gerade bei dir da ist.

Kein „du musst etwas loslassen“. Kein „danach bist du ein neuer Mensch“. Kein Druck, irgendwo ankommen zu müssen. Du darfst kommen, wie du bist. Du darfst in deinem Tempo gehen. Und wir begleiten dich dabei.

Vielleicht wird es intensiv. Vielleicht leise. Vielleicht klar. Vielleicht einfach genau das, was es an diesem Abend braucht.


Wenn du dabei sein möchtest, schreib uns einfach eine Nachricht.

ANMELDUNG

Samstag, 17. Oktober
17.00 — 19.00 Uhr

Re-Alignment · Energy Clearing & Frequency Alignment

  • mit Sarah

Warum Energie Clearing und Frequenz Alignment? Du bist am kraftvollsten, wenn du in dir Zentriert bist. Aus deiner Mitte heraus kannst du dich fühlen, kannst du deine Klarheit wahrnehmen und aus deiner Wahrheit heraus handeln. Viele Menschen (besonders Hochsensible) nehmen Gefühle und Energien unbewusst von anderen auf, was ihnen unglaublich Energie raubt. Zudem fällt es ihnen oft schwer die eigene Grenze stabil zu halten. In jedem dieser Events werden wir Energien klären, dich tiefer in deiner Essenz, in deinem Körper, im hier und jetzt, sowie in deiner natürlichen Grenze verankern. Ich werde individuell auf die Themen der Gruppe eingehen und dich auf Energie- und Frequenzebene unterstützen bei dir anzukommen. Aufatmung. Dich in dich hinein entspannen.

Es ist eine sehr subtile innere Arbeit, welche sehr konkrete Auswirkungen auf die Menschen und ihr Umfeld haben kann. Es ist vor allem etwas, das schwer mit Worten zu vermitteln ist und erlebt und gefühlt werden darf. Ich arbeite körperzentriert, das Nervensystem mit einbeziehend und trauma-sensibel. Ich freue mich besonders über neugierige, offene Menschen, die Lust haben, die körperzentrierte Frequenzarbeit einfach mal auszuprobieren und zu erfahren wie es sich für dich ganz persönlich anfühlt.

ANMELDUNG

Sonntag, 18. Oktober
17.00 — 19.00 Uhr

EMBODIED SEASONS - eine körperbasierte Reise durch die Jahreszeiten

  • Embodied Autumn Integration mit Saskia

Embodied Seasons ist eine körperbasierte Reise durch die Jahreszeiten, die Bewegung, achtsames Spüren und anatomisches Verständnis miteinander verbindet. Das Ziel dieser Sessions ist es, ein tieferes praktisches und theoretisches Verständnis für deinen Körper und die Zusammenhänge im Körper zu entwickeln. Durch bewusste Wahrnehmung lernst du, Bewegung klarer zu spüren, dich im Raum zu orientieren und dein Körpergefühl nachhaltig zu verbessern. Inspiriert von Embodied Anatomy und Elementen aus meiner Weiterbildung bei Anna Mischel, verbinde ich kräftigende Yoga-Asanas (Yang), ruhige Yin-Praxis, Atem, Sound und kleine Wahrnehmungsimpulse. Das Erlebte lässt sich in deinen Alltag und in alle Bewegungsfelder übertragen – ganz unabhängig davon, aus welchem Kontext du kommst.

Alle Termine sind einzeln buchbar und folgen zugleich einem natürlichen Jahresbogen:

EMBODIED AUTUMN INTEGRATION AM 29. MÄRZ

Verlangsamen • Nachspüren • Loslassen

Der Herbst lädt zum Innehalten und Integrieren ein. In dieser Session wechseln sich kräftigende und ruhige Elemente ab, um Spannungen bewusst wahrzunehmen und loszulassen. Yin, Atem und Sound helfen dabei, Erlebtes zu verarbeiten und wieder tiefer bei dir anzukommen.

ANMELDUNG

Sonntag, 18. Oktober
09.30 — 11.30 Uhr

GIRLS RUN x SOL | Run Club · Matcha · Stretch

Wir freuen uns, euch unser neues Format vorzustellen:

GIRLS RUN x SOL – eine gemeinsame Kollaboration mit GIRLSRUN.CLUB Halle.

Ein entspannter Social Run (ca. 5 km) durch ausgewählte Spots in Halle. Ohne Leistungsdruck, in einem Tempo, das Gespräche zulässt und für alle gut machbar ist.

Im Anschluss kommen wir im SOL an. Hier ist Raum für Matcha, Austausch und eine gemeinsame Stretch & Mobility Session. Gezieltes Stretching nach dem Run unterstützt die Regeneration, löst Spannungen und hilft dem Körper, wieder runterzufahren.

Wir freuen uns sehr auf euch.

  • Treffpunkt: 09.20 Uhr am SOL, kleine Ulrichstr. 1

ANMELDUNG

Samstag, 24. Oktober
10.00 — 13.00 Uhr

Wellbeing Morning Club: Matcha, Pilates, Yin + Sound

Gönn dir einen bewusst langsamen Start ins Wochenende – ein Morning Flow, der dich stärkt, zentriert und entspannt. Der Wellbeing Morning Club ist dein kleiner Escape vom Daily Hustle: Power, Pause & pure Entspannung nur für dich.

Drei Stunden voller Balance – Movement, Mindfulness und eine kleine Portion Luxus für deinen Körper und dein Nervensystem: 

  • 10:00–11:00 Uhr – Pilates / Mindful Workout Starte kraftvoll in den Morgen: Mit einem achtsamen Pilates-Flow aktivierst du deinen Körper, stärkst deine Muskeln und bringst gleichzeitig deinen Geist in Balance. Perfekt, um Energie zu tanken und klar in den Tag zu starten.

  • 11:00–12:00 Uhr – Matcha & Snacks von @myhealth.juicery Gönn dir eine bewusste Pause mit belebendem Matcha und kleinen, gesunden Snacks. Ein Moment zum Durchatmen, Auftanken und Austauschen :) 

  • 12:00–13:00 Uhr – Yin Yoga & Soundbath Lass los und sink tief ein: Sanfte Yin Yoga-Übungen dehnen deinen Körper, während das anschließende Soundbath dich in pure Entspannung trägt. Eine perfekte Mischung aus Ruhe, Erholung und innerem Reset.

Wir freuen uns auf euch :) 

ANMELDUNG

Re:Align – Ankommen & Loslassen

Halbtagesretreat mit Cacao, Yoga und Journaling

Komme ganz bei dir an und schenke dir einen bewusst ruhigen Moment für
dich selbst. Der Herbst lädt uns ein, innezuhalten, loszulassen und Raum für
Neues zu schaffen. In diesem Retreat verbinden wir Cacao, Atem, Mantra,
Bewegung, Journaling und Klang, um bewusst aus dem Alltag auszusteigen
und dich neu auszurichten – genau dort, wo du gerade stehst.

  • Cacao – bewusst ankommen und Herz öffnen

  • Mantra & Pranayama – Atem, Stimme und Präsenz, verbinden dich im
    Hier und Jetzt

  • Yang-to-Yin Yoga – von der Aktivität in die Stille finden

  • Journaling – reflektieren und neu Ausrichten

  • Sound Journey – Tiefe Entspannung und Integration

Dieses Retreat ist für alle, die sich nach Ruhe, bewusster Verbindung und
einem Moment nur für sich sehnen – egal, ob du bereits Yoga, Meditation
oder Journaling praktizierst oder gerade erst damit beginnst.

Sonntag, 25. Oktober
14.00 — 18.00 Uhr

ANMELDUNG

Samstag, 31. Oktober
TBA

Create your own scent

TBA

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SOL ist ein Ort für Inspiration, Heilung, Verbindungen und persönliche Entfaltung. Wenn du dich mit uns connecten möchtest und deine einzigartige Erfahrung als TrainerIn, Coach | Facilitator hier kreieren und hosten magst, dann freuen wir uns, mit dir gemeinsam deine Visionen zu realisieren und magische Momente zu schaffen. 

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FAQ

  • Unser Studio bietet eine Vielzahl von Workshops zu verschiedenen Themen an, darunter Meditation, Atemtechniken, Yoga-Alignment, Stressabbau und vieles mehr.

  • Wir organisieren regelmäßig Workshops in unserem Studio in Halle mit neuen Angeboten und Themen, um unsere Praktizierenden zu inspirieren und ihre Praxis zu vertiefen. Wenn du hierzu auf dem Laufenden gehalten werden möchtest, melde dich sehr gerne für unseren Newsletter an.

  • Ja, unsere Workshops sind für alle Levels geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Praktizierenden. Wir passen den Inhalt an, um die Bedürfnisse der Teilnehmer bestmöglich zu erfüllen.

  • Die Anmeldung für unsere Workshops ist einfach! Klicke hier, um unseren aktuellen Workshop-Kalender einzusehen und dich online anzumelden.

  • Die meisten unserer Workshops erfordern keine spezielle Ausrüstung. Gelegentlich kann es jedoch empfohlen werden, Hilfsmittel mitzubringen. Diese Informationen findest du in der Workshop-Beschreibung.

  • Uns ist es wichtig, dass du dich in unseren Kursen voll und ganz auf dich konzentrieren kannst und dafür das beste Equipment an deiner Seite hast. Wir haben daher eine Bandbreite an nachhaltigen und hochwertigen Produkten unserer Lieblingsbrands, die dich während deiner Praxis unterstützen können.

  • Ja, du kannst deine Anmeldung stornieren oder ändern, sofern dies innerhalb unserer Stornierungsrichtlinien liegt. Bitte informiere uns so früh wie möglich, damit wir deine Reservierung bearbeiten können.

  • Wir akzeptieren verschiedene Zahlungsmethoden, einschließlich Kreditkarten, Paypal, Überweisungen und Bezahlungen vor Ort. Weitere Informationen findest du während des Anmeldevorgangs.

  • Erfahre hier mehr über unser Team und über unsere Vision.

  • Unsere Vision ist es, eine unterstützende und inspirierende Gemeinschaft zu schaffen, die Menschen dabei hilft, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen.

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  • Ja, unsere Räume kannst du mieten und für dein Event/ Vorhaben nutzen. Dies kann unterschiedlichster Natur sein: Fotoshooting, Teammeeting, Workshop, 1:1 Session, Ausstellung,…

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  • SOL eignet sich für verschiedene Arten von Veranstaltungen, darunter Yoga-Retreats, Firmenveranstaltungen, Fotoshootings, Produktpräsentationen und mehr.

  • Ja! Wir lieben es, passende Angebote für dich und dein Team zu kreieren und hier Raum für Weiterentwicklung und Verbindung zu schaffen. Gemeinsam können wir mittels unterschiedlichster Professionen in unserem Team ein für dich zufriedenstellendes Angebot entwickeln.

  • Ja, wir bieten maßgeschneiderte Pakete und Angebote an, die auf die Bedürfnisse deiner Veranstaltung zugeschnitten sind. Kontaktiere uns für eine maßgeschneiderte Beratung.

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siehe Kursplan