SHARON

I AM
Ich bin Sharon - Trainerin für alles, bei dem die Körpermitte im Fokus steht: Pilates, Prä- und Postnatales Training, Beckenbodentraining, Functional Fitness und Rehabilitationssport. Ich bewege mich selber am liebsten in Gemeinschaft und besuche nicht nur auf Reisen gerne Kurse in verschiedenen Pilates- und Yogastudios. Neben Bewegung schätze ich alles, was mit Kulinarik zu tun hat.

I BELIEVE
Movement is for everybody. Unabhängig deiner sportlichen Vorerfahrungen, deiner Körperform, deiner Flexibilität... bist du bei meinen Stunden willkommen. Wir finden gemeinschaftlich eine Praxis, die dich gleichermaßen ganzheitlich fordert und entspannt.

I SHARE
In meinen Stunden erwartet dich eine dynamische Pilates-Praxis mit der klassischen Methode als Basis, aufgewertet durch moderne Elemente und dem Flow im Mittelpunkt. Es darf dich fordern und zum Schwitzen bringen, gleichzeitig finden wir in den richtigen Momenten Raum für Pause. Atemtechniken nutze ich als Werkzeug für eine intensivere Praxis - breath is a tool, not a rule. So wie du möchtest, unterstütze ich dein Training mit taktilen Korrekturen. Diese können deine Praxis noch intensivieren und/oder dich in dem Lernprozess deines Körpers unterstützen.

Pilatestrainerin, Beckenbodentrainerin, Wirbelsäulengymnastik-Trainerin, Trainerin für Rehabilitationssport, Prä- und Postnataltrainerin, M.A. Sport und Ernährung