SASKIA

I AM
Ich bin Vinyasa- und Yin-Yogalehrerin aus Rostock und liebe die Verbindung aus kraftvoller Bewegung, funktioneller Anatomie und bewusster Atmung. Meine Stunden sind dynamisch, fließend und fordernd – gleichzeitig bleibt immer Raum, den eigenen Körper wahrzunehmen und die Praxis an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Yoga bedeutet für mich nicht, möglichst flexibel zu sein oder die perfekte Asana zu meistern. Es geht darum, Kraft aufzubauen, Bewegungsqualität zu verbessern und ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln.

I BELIEVE
Ich glaube, dass Yoga uns sowohl körperlich als auch mental stärken kann. Eine nachhaltige Praxis entsteht dann, wenn wir lernen, unseren Körper zu verstehen, statt gegen ihn zu arbeiten. Deshalb verbinde ich funktionelle Bewegung mit anatomischem Wissen und einer klaren, achtsamen Ausrichtung. Jeder Körper bewegt sich anders. Genau darin liegt die Stärke von Yoga: Es gibt Raum für Individualität und gleichzeitig die Möglichkeit, über sich hinauszuwachsen – kraftvoll, bewusst und ohne Leistungsdruck.

I SHARE
In meinen Stunden erwarten dich kraftvolle Vinyasa Flows, ruhiges Yin Yoga, Kinderyoga und Soundbäder. Ich unterrichte mit Fokus auf fließende Sequenzen, intelligente Bewegung und anatomische Grundlagen. Mein Ziel ist es, dich herauszufordern, ohne zu überfordern – damit du dich stärker, beweglicher und gleichzeitig ausgeglichener fühlst.

BOOK A CLASS