ANDREA

I AM
Ich bin Andrea, voller Energie, Liebe und Klarheit. In den letzten Jahren habe ich immer wieder Wege der persönlichen Weiterentwicklung gesucht und gefunden. Yoga begleitet mich dabei schon lange – es schenkt mir Kraft, Ruhe und Klarheit und hat mir geholfen, bewusster, achtsamer und zugleich dynamisch und lebendig zu sein. Die Entscheidung, meine 200h Vinyasa-Ausbildung zu machen, war ein wichtiger Schritt, um meine eigene Praxis zu vertiefen und diesen Weg mit anderen zu teilen. Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin arbeite ich als ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin – für mich eine wertvolle Ergänzung, weil ich den Menschen immer in seiner Ganzheit sehe und Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit miteinander verbunden sind.

I BELIEVE
Ich glaube, dass Yoga gerade dann wertvoll ist, wenn das Leben voll und fordernd ist. Als Mutter, Selbstständige und Frau mit vielen Aufgaben weiß ich, wie wichtig kleine Oasen der Ruhe und Achtsamkeit sind. Yoga bedeutet für mich nicht Perfektion oder Akrobatik, sondern einen Raum zu schaffen, in dem wir durch Bewegung und Atmung Klarheit gewinnen, Stress loslassen und neue Energie finden. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, Balance zu schaffen – Yoga ist für mich der Schlüssel, diese innere Stärke im Alltag immer wieder neu zu entdecken.

I SHARE
Vinyasa Flows sind für mich so vielseitig wie das Leben selbst – manchmal kraftvoll und dynamisch, manchmal sanft und achtsam. In meinen Stunden leite ich dich durch fließende Sequenzen, die dich einladen, den Kopf auszuschalten und ganz bei dir selbst und auf deiner Matte anzukommen. Der Atem ist dabei immer der rote Faden, der Ruhe schenkt und dich durch jede Bewegung trägt. Mal liegt der Fokus mehr auf Stärkung und Energie, mal auf Loslassen und Entspannung – so entsteht eine Praxis, die dich dort abholt, wo du gerade stehst. Es ist mir ein Herzensanliegen, Yoga für alle zugänglich zu machen und einen Raum zu schaffen, in dem du dich getragen, gestärkt und inspiriert fühlst.

200h Vinyasa Yoga