MORNING FLOW & SOUND
WHAT: Ein sanfter Vinyasa Flow, der deinen Körper liebevoll weckt und den Geist für den neuen Tag klärt. Atem, Bewegung und Klang verschmelzen zu einer harmonischen Praxis, die dich zentriert, vitalisiert und auf allen Ebenen für den Morgen öffnet.
HOW: Achtsame Dehnungen, fließende Sequenzen und bewusster Atem bringen deine Energie in Schwung, lösen Spannungen und schenken ein vitales, leichtes Körpergefühl. Im abschließenden Savasana begleiten tibetische Klangschalen deine Entspannung und lassen dich zentriert und ausgeglichen in den Tag starten.
WHY: Für alle, die den Tag bewusst beginnen möchten. Dieser Kurs ist dein sanfter, klarer Start in den Dienstag, der dich energetisiert, gleichzeitig zentriert und innerlich zur Ruhe kommen lässt – ideal, um voller Präsenz und Wohlgefühl in den Alltag zu starten.
ein Kurs für Anfänger bis Fortgeschrittene
dienstags | 08:00 - 09:00
BY SASKIA
Ich möchte dir mit meiner Praxis den Raum geben, der dich ermutigt, dich wohl und akzeptiert zu fühlen, unabhängig von deinem Erfahrungsstand oder deinen körperlichen Fähigkeiten. Einen Raum, um deinen Körper und Geist, alles wahrzunehmen, zu spüren und gemeinsam mit dem Atem fließen zu lassen.
200h Hatha-Vinyasa Flow | Reiki Level 1 Training | zertifizierte Kinderyoga Lehrerin
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