YIN + SOUND
Tiefenentspannung für Körper und Geist
Erlebe die heilsame Verbindung von sanftem Yin Yoga und beruhigenden Klängen. Durch passive, länger gehaltene Dehnungen aktivierst du dein parasympathisches Nervensystem – den Teil deines Körpers, der für Ruhe, Regeneration und Ausgleich sorgt.
Die Stunde findet in ruhiger Atmosphäre mit unterstützender Musik und thematischer Begleitung statt – z. B. zu Themen wie Loslassen, Erdung oder Herzöffnung. Die meditativen Klänge von Klangschalen, Gongs oder anderen sanften Instrumenten unterstützen dich dabei, tief in die Entspannung einzutauchen und ganz bei dir anzukommen.
Ideal zum Stressabbau, zur emotionalen Balance und zur inneren Einkehr.
alle Levels sind willkommen
sonntags | 10:30 - 11:30
(1x im Monat)
BY FRANZI
Ich habe Yin Yoga lieben gelernt und lebe diese Praxis in meinem Alltag. Die Verbindung zu Yin Yoga hat mir nicht nur Erholung und Entspannung geschenkt, sondern auch geholfen, emotionale Blockaden zu lösen und meine Achtsamkeit zu fördern. Ich freue mich, meine Erfahrungen und Techniken mit dir zu teilen und gemeinsam auf eine Reise der Selbstentdeckung und inneren Ruhe zu gehen.
Künstlerin, 50h Yin Yoga basierend auf den 5 Elementen des TCM, Klangschalenpraktikerin
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